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女人吃什么可以快速美白 推荐秋冬必吃的五种蔬菜

2013-12-19 21:12 统计中... 字号:[大] [中] [小]    在线留言

核心提示:或许你也很关注吃什么可以迅速美白吧,毕竟白皙的肌肤几乎是每个MM的追求。在日常饮食中可以美白的蔬菜很多,在秋冬美白护肤时能够起到显著的协助作用。那么到底什么蔬菜可以美白呢?现在就一起去看看吧。

  或许你也很关注吃什么可以迅速美白吧,毕竟白皙的肌肤几乎是每个MM的追求。在日常饮食中可以美白的蔬菜很多,在秋冬美白护肤时能够起到显著的协助作用。那么到底什么蔬菜可以美白呢?现在就一起去看看吧。

女人吃什么可以快速美白 推荐秋冬必吃的五种蔬菜

  美白蔬菜一:冬瓜

  在中国医学著作《神农本草经》中有提到,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐劳”。冬瓜在美容护肤和瘦身减肥上功效都是非常显著的,其中含有组氨酸、脲酶以及多种维生素和微量元素,这些在美容护肤上都能发挥一定的功效。在日常饮食中多加入一道冬瓜美食,能够美白肌肤,延缓衰老。

女人吃什么可以快速美白 推荐秋冬必吃的五种蔬菜

  美白蔬菜二:黄瓜

  黄瓜是一种常见的自制面膜的材料,其美容护肤功效也是非常显著的。黄瓜中富含多种维生素,如维生素C、维生素E以及维生素B2,这些成分进入人体后能够对抗自由基和黑色素,让肌肤更加白皙年轻。同时葫芦素以及细纤维具有清洁和美白肌肤的作用,黄瓜中富含的水分,对肌肤也是非常有益的。

女人吃什么可以快速美白 推荐秋冬必吃的五种蔬菜

  美白蔬菜三:蘑菇

  女性食用蘑菇,能够促进雌性激素的分泌,能有效维持内分泌正常,从而改善因内分泌失调而出现的各种肌肤问题。蘑菇中还含有丰富的蛋白质和卫生素,能够对抗黑色素,以及给予肌肤更充足的养分,让肌肤能够有效维持在白皙水润的状态,更加富有弹性和活力。

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